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吃瓜子会长胖吗肚子大大的我天天都

吃瓜子会长胖吗肚子大大的我天天都吃不知道会不会胖

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单单是吃瓜子是不会长胖的指导意见建议瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素对人体是很好的。你想要瘦肚子最好的方法就是做仰卧起坐。
每天晚上坚持做50个左右

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