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做什么运动可以强身健体

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：坚持体育锻炼是强身健体的最好的办法，跑步就可以。意见建议：跑步是不花钱，而且没有很大的限制，如果感觉运动量不足，可以做瑜伽，打羽毛球或者网球，不过运动是要坚持做才有效。

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