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对于每天早上喝牛奶的早餐，是锻炼运动后喝好；还是运

对于每天早上喝牛奶的早餐，是锻炼运动后喝好；还是运动前喝更好，更健康科学？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，很高兴为您解答问题，最好是情况是在运动后进食，喝牛奶一定要有面包或是其它淀粉类食物意见建议：否则食物中的营养会被破坏哦，希望我的答案能帮你，祝健康

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