小孩一直抵抗力不好吃什么来增加体质呢？效果怎么样？

您好，根据您描述的症状我建议您使用汤臣倍健牛初乳粉：本品不紧含有多种乳类营养，还特含活性免疫球蛋白。每平勺产品（约50g）可与50℃以下的牛奶、麦片等食品调配食用，或用80ml、50℃以下的温开水冲调，搅拌均匀食用。

日常生活应注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避异味,冷天应注意保暖,平时多锻炼，希望我的回答能帮助到您，祝您健康！