问题分析：这两个东西都差不多都算是营养保健品，吃着那个好吃就吃那个。意见建议：如果营养能够跟的上不吃也是可以的，但一定要到国家正规单位购买。
从你的体质来看吃这个对你和孩子都有好处，是可以一直吃下去的，等到身体营养和素质好了以后也可以不吃。
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