你好,牙膏不建议使用同一品牌,最好是适当更换,牙菌斑一般是白色或是黄色,颜色发黑,考虑是色素或形成了牙结石,需要做洁牙,建议去正规医院口腔科就诊,做详细检查后再做治疗,配合使用好的牙刷和比较好的刷牙方法。
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