请问医生，我有腰椎盘突出病，经常闪腰，请问应该怎么

病情分析： 自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要保养及治疗，对于容易闪腰，这也需要后期继续保养。意见建议：像你诉说情况，如果是保养而言，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛i期间一定需要休息及治疗，当然如果是无不适感，疼痛，可以逐步加大运动负荷，可以适当锻炼倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，综合预防腰椎间盘突出及好转。