你好，口干舌燥，阴虚火旺平时可用枸杞菊花代茶饮或者桑葚子女贞子代茶饮或者知母百合代茶饮或者石斛西洋参茶饮等都可以。
平时需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，多喝水补充体液，适当运动增强体质，熬夜会损耗人体津液，保证充足睡眠。
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