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血糖有点高吃香蕉可以控制血糖吗

血糖有一点点高，吃香蕉可以控制血糖吗？经常运动对控制血糖有好处吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：你好，血糖偏高建议少吃香蕉因其含糖量高，经常运动是可以的能帮助糖代谢同时控制血糖升高，建议饮食多加注意低盐低脂多吃蔬菜饭前一碗汤，早晚各一杯苦瓜汁改善血糖，禁吃辛辣刺激性油腻食物，加强运动以微微汗出为主，保证良好的睡眠乐观心态。

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