你所说的这种情况考虑是不当减肥造成的不适、与个人的身心状态有关减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼、节食和减肥药物对身体的降不利、应该根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼、适量进行、长期坚持、调整好心态、逐渐地改善减轻直至康复
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