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脚崴了怎么好的快

我通常不经常穿高跟鞋。这一次，我应同学的邀请去做兼职。然后我要求穿高跟鞋。我还是不适应。站了一整夜后，我回来时不小心扭伤了脚踝。我明天继续。对不起，你是怎么扭伤脚踝的？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果脚踝受伤很快，首先你不应该穿高跟鞋，同时避免长时间站立，也不要走得太多。这种药可以结合红外线灯照射和针灸治疗。
这个也可以和脚踝保护装置结合起来保护关节，可能需要一两个月才能完全恢复。

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