睡觉光做梦解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等。主要是压力比较大或者是工作比较累，总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的。
白天可以小眯一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。
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