我是一名乙肝大三阳患者，肝功能正常，就是病毒量高点，10的7次方，请问吃什么食物做什么运动…对我

你好；这种情况考虑是乙肝的病毒携带者或者乙肝的免疫耐受阶段，这种情况肝功能正常，说明没有肝细胞的损害，这种情况乙肝病毒和你的免疫系统属于“和平相处”阶段。

一般这种情况无需治疗，吃任何食物和运动都根本上降低病毒含量，注意休息，避免劳累，饮食清淡可能会有一定帮助。定期复查肝功能，病毒含量，必要时可以用阿德福韦酯等药物抗病毒治疗。