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问患者提问

月经不调怎么运动

我原来月经很正常，每次都很准时来，但最近已经拖了十几天了，请问这种病怎么运动呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经不调要控制运动量，不要运动高强度和大量运动，如跑步和跳跃。游泳不适合。避免做会增加腹部压力和剧烈腹部震动的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远和射击。
运动后要保暖，避免出汗和风。

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