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焦虑！挥之不去！

患者信息：男22岁河北。病情描述(发病时间、主要症状等。因为某人的到来感觉坐卧不宁心理暴戾十分想干掉对方，但我是个很柔顺的人，不喜欢不冷静，但遇到特定人就感觉特别焦虑欲处之而后快，我知道这个状态很不好，只要不见到对方，我的生活很正常平淡舒心，不见到对方就好但她又是我的亲戚半年不见了突然要来我家住几天我感觉这几天很难熬，她很害怕我因为我对她态度不咋好我知道这点我想缓和关系，但。她对我来说是那种希望一辈子不要有什么交集的人对就是没交集最好都相互安宁我这几天该咋过有什么缓解焦虑到方法谢谢。有什么缓解焦

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析:。你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。指导意见:。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

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