辐射可导致人体细胞DNA变异和细胞凋亡，长期辐射危害很大，一次较大剂量辐射也需要调动身体的修复系统，长期修复。注意休息，多摄入肉蛋奶豆等优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜。
木耳、蘑菇等食用菌对细胞修复有帮助。绿茶、海带、紫菜，干果、大蒜等也有利于细胞修复再生。
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