问题分析：你好，这是一种气虚的表现，可以适当的选择中药进行治疗，可以选择中药的这一个四君子汤进行加减治疗，应该来说可以调理好的一种表现的。
意见建议：我建议没有想象的那么严重的，一般来说，这种情况要加强身体的锻炼，说明平时锻炼过少，出现这种情况应该值得注意。
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