饮食适宜：宜吃胶原蛋白质含量高的食物；宜吃雄性激素含量高的食物；宜吃雌性激素含量低的食物公鸡，动物睾丸，羊肉。饮食禁忌：
1.忌吃雌性激素含量高的食物；
2.忌吃大豆异黄酮的食物；
3.忌吃寒凉性的食物。
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