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晚上锻炼，对有心脏病的人好吗

晚上锻炼，对有心脏病的人好吗我今年17岁，以前得过心脏病，所以每天晚上九点多去练习跑步，这样对身体好吗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上运动锻炼对心脏病是有好处的，但要把握度，运动量不宜过大。建议平时还要多注意调养，多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，避免过度饮酒、吸烟、喝浓茶或咖啡，对心脏较好。

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