皮肤老化的表现

皮肤和其他器官一样随着年龄不断增加都逐渐趋向衰老皮肤的衰老是一种正常现象从我们出生开始皮肤老化的现象就一直存在皮肤老化的结果除了使皮肤的生理功能减退外最重要的是使人的外貌发生了变化人们往往通过皮肤及头发的一些外在特征来判断一个人的年龄、身份和地位衰老使人体美减色因此衰老的外貌会对人的心理产生负面效应人人都希望保持外貌年轻、青春永驻预防和延缓皮肤衰老是美容皮肤科学的重要课题较其他器官更多的受到外源性刺激因素的影响因此皮肤的衰老是内源性因素和外源刺激因素共同的作用结果衰老性皮肤产生的原因：内因：a、皮肤附属器官功能的自然减退由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低分泌物减少使皮肤由于缺乏滋润而干燥造成皱纹增多b、皮肤的营养障碍面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄由于皮肤的营养障碍使得皮下脂肪储存逐渐减少细胞和纤维组织营养不良性能下降而使皮肤出现皱纹外因：1）整天愁眉苦脸庸人自扰这样会使皮肤细胞缺乏营养脸上的皮肤干枯无华出现皱纹同时还会加深面部的愁纹笑一笑十年少情绪稳定对内分泌平衡十分重要拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的其实也并不只是一种心理上的印象2）熬夜熬夜是皮肤保健的大敌睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常影响表皮细胞的活力所以每天至少要睡8个小时如果低于这个水平可要对自己的降指数重新估计睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上尤其是娇嫩的眼部肌肤而一个香甜的好觉则可以消除皮肤的疲劳使皮肤细胞的调节活动处于正常延缓皮肤的老化3）经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多轻则令皮肤变黑变粗重则可导致皮肤癌而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白致使面部皮肤变得松弛无光泽出现皱纹所以要养成使用优质防晒品的好习惯4）抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来所以如果你是一个抽烟者看上去就会比同龄人衰老10岁而喝酒会减少皮肤中油脂数量促使皮肤脱水间接影响到皮肤的正常功能5）面部表情过于丰富经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴这些动作和表情都会使面部增多皱纹所以最好尽量减少面部动作和过分的表情6）不爱喝水水是生命之源让肌肤及时补充足够的水分才是护肤之道的关键所在水分如果摄取不够会导致油脂分泌量不足皮肤就很容易脱水所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水但是不要喝富含咖啡因的饮料7）不喜欢运动适量的运动能促使全身血液循环加速使肌体活动张弛适度从而增强皮肤润滑也可令全身肌肤有大量流汗的机会让肌肤达至降平衡大大减低肌肤衰老的机会8）卸妆不彻底这是大多数人会犯的错误仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的应该定期做深层洁面的工作以免肉眼看不到的污垢堵塞毛孔影响皮肤的正常呼吸9）了解自己的皮肤用合适的护肤品只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择做个肌肤测试了解多一些10）亲近刺激性的食物远离维生素刺激性的食物比如辛辣的、油炸的对于皮肤有如定时炸弹煎炸品辣食都要适量减少才会有助于肌肤内分泌平衡减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会而果蔬中的维生素对皮肤大有好处对心情也有很好的调整