血压两次以上不同时间静息血压大于140/90，考虑为高血压，你年纪比较轻，可以通过饮食控制，减重及运动，推迟高血压的发病年龄。
清淡饮食，减重，锻炼，心内科门诊测定24小时动态血压，明确有无高血压存在，再针对治疗
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