月经期间能吃桂圆吗

桂圆营养价值很高，富含钙、铁、锌和维生素。月经期间你可以吃桂圆。女性经期间是可以吃桂圆的，经期经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。

桂圆有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。它不影响月经，在一定程度上是可以吃的，但不要吃得太多，以免胃部不适和消化不良，建议月经期间避免吃生冷、硬的食物和辛辣的食物，注意休息，避免感冒，保持外阴清洁，每天用清水冲洗外阴一次，保持洁净干净。