青少年可以吃维生素c吗？

问题分析：青少年是可以吃维生素C的没有什么副作用。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，如果没有缺乏症状，就没必要吃维生素类药物，每天的食物摄取大多都够用的。

意见建议：中老年人由于吸收不是很好，所以需要额外的补充，建议你多吃新鲜的水果蔬菜即可。