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睡前吃火龙果的功效

我特别吃喜欢吃火龙果，听人说晚上吃是很好的，想知道睡前吃这个有什么功效？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前吃火龙果的功效：能够很好的促进胃肠的蠕动，使体内的代谢加快，从而促进体内的垃圾排出体外，而且花青素还具有一定的抗氧化作用，能够很好的营养神经，从而起到很好的改善睡眠质量以及多梦的情形。

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