白天怕冷，晚上很热且脚心出汗，冬天虚火旺盛，冬日起

病例分析:您好！如你所说，较符合中医的阴虚内热，现代医学认为植物神经功能紊乱、调节失常。一方面与体质相关，再者可能与生活方式有关，比如、睡眠规律、饮食、运动，运动不足体质欠佳。

意见建议:首先是生活方式调整，多饮水，多吃粗纤维饮食，适度运动、加强锻炼。离开电脑、放下手机，每天强制自己拿出一个小时运动试试，体质增强后许多问题自己就解决了；

实在不行的话可以用药物解决，可以服用知柏地黄丸试试，不作为首选，增强体质为首、更重要！