病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。意见建议：建议最好不要用药物,会对药物产生依赖和产生减肥的反弹.开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
可以一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增
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