脚扭伤了是用冷水敷还是热水敷好

脚扭伤了在48小时之内是可以通过冷水敷，这样可以消肿止痛，防止毛细血管进一步破裂，以免病情加重，如果在急性期通过热敷有可能会导致肿胀更加明显的，还可以配合用一些活血化瘀的药酒按摩。

如果是红肿比较严重或者是这个地方特别疼痛，一定要请专业的医护人员来进行按摩治疗，不然处理不当的话就会造成一个更加严重的后果了。