如果是怀孕期间当然可以吃，这是一种粗粮，多吃点粗粮可以保持大便通畅，因为很多孕妇在怀孕以后容易出现便秘的现象，建议要饮食均衡。
多吃点新鲜蔬菜和水果，另外再多吃点高蛋白的食物，平时饮食也要注意均衡，尽量少吃油炸的食物和烧烤的食物。
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