冬季适合吃补品吗？

冬令是进补的好时节，在长江以南地区以膏方（中药）进补的方式较为多见亦为广大就诊者所接受。根据有进补需求的个人体质不同，从脏腑、阴阳、气血的虚实着手综合判断以确定需要调补的具体内容（身体的哪部分需要调补，用什么要进行调补等）。

虫草、鹿角、龟甲、阿胶等皆属于膏方中较为常用的进补药物。除了药补之外还有食补，即根据食物的寒热温凉性味归经选取食材经过适当的烹饪后进食。

男子（男子以八为数，女子以七为数）＂三八，肾气平均，筋骨劲强＂如果在生活和工作中身体没有过分的消耗一般不需要特别进补。

如果身体出现不适，体检又未见明显的异常，推荐到中医科就诊查明脏腑的寒热虚实对证调理。