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控制饮食能减肥吗

我是一个很胖的人，我想减肥，但是我都坚持不下去，我感觉自己通过运动减肥是不怎么可能了，后来我听说可以通过控制饮食能减肥，那控制饮食到底能减肥吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果体重指数严重超标的话，可以选择进行减肥，一般减肥不单纯是控制饮食，还要注意多运动，还有就是不要只高脂肪，高热量的食物，建议可以清淡饮食，可以多吃一些水果蔬菜。

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