我的头发有白发头发是灰色的

头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色。要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多