胃肠湿热所致的便秘怎么办

您好，胃肠湿热所致的便秘怎么办这个问题，一般来说，肠胃湿热引起的便秘多伴有口干口苦，小便短少黄赤，影响大便便秘只是通过运动也许纠正不过来，必须把胃肠的湿热去除才能从根本上得到改变。

平时需要多做运动和饮食计划，结合中药清热泄火，利湿通便的方法治疗调理，可以做腹部按摩，促进排便等。在日常饮食上，也可以喝点红豆薏米粥或者红豆薏米粉，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣，三餐定时定量，养成良好的饮食习惯等。