颈部左侧发肿做了甲功五项，其余都正常

颈部左侧发肿做了甲功五项，其余都正常，促甲状腺激素、反T3偏高检查结果为:促甲状腺激素5.1参考范围0.25-4反T31.76参考范围0.54-1.46曾经治疗情况和效果:医生说只要不吃海鲜，碘盐换为无碘盐即可，无需药物。3月后复查。想得到怎样的帮助:如何恢复到正常指标，消除发肿。日常生活需要注意些什么。谢谢。