听电视上的营养师说?有斑可以经常吃黑豆可以去斑的是

病情分析： 黑豆有消肿下气、润肺燥热黑豆具有高蛋白、低热量的特性，有美容养颜、抗病能力、排毒等多种功效。常吃可以美容减肥，增强抵抗力。

意见建议：建议你如果用它祛斑，效果可能不太明显，你可以多吃一些排毒的食物，比如黑木耳，绿豆之类的，一定要避免日晒，日晒一般脸上容易有斑，多吃蔬菜水果，维C高的食物，祝你健康！