晚上没想事情可是就是睡不着，失眠半年多了，还会长胖

心理分析：你好，按照中医的观点来看，失眠的话主要是机体阴阳平衡失调所致，原因有很多，比如阴虚火旺，痰热内扰心神，心胆气虚，营血亏虚等均会导致失眠。

心理指导：建议您最好找位中医大夫结合望闻问切好好诊治，那样会比较好；建议您睡觉前可以练瑜伽，听轻音乐，喝热牛奶，那样会促进睡眠的。