问患者提问

吃南瓜可以减肥吗？

如果一个星期明天晚上或者是中午都吃南瓜拌饭一个星期下来会减肥吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，南瓜具有通便，减低血脂，降低胆固醇的作用，有一定的减肥效果，但是不会说马上见效,建议，依靠一种食物来减肥，显然是不合适的因为人体棕色能量守恒原理，只要你吃的比你消耗的多，肯定会长胖先减肥只能是通过节食加运动，这种绿色健康的方法坚持下去才有效果不赞成用南瓜饭来解决问题

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