病情分析： 您好，一般扭伤当天要进行冰敷，每3到4小时进行15分钟冷敷，以缓解肿胀，但不要直接用冰块接触皮肤，保持拉伤的肌肉处于抬高的位置。
意见建议：可以配合针灸，推拿治疗，往往能收到较好效果，还可以配合一些中药喷剂使用。
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