睡眠障碍应该怎么治疗

睡眠障碍种类较多，大多以慢性失眠较常见，其主要治疗方法包括，首先是心理行为治疗：包括睡眠卫生教育，以及认知疗法、刺激限制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等；

还有药物治疗：临床中应用较广泛的药物为安定；再有就是物理治疗：包括光照疗法、经颅磁刺激、脑电生物反馈、微直流电刺激等；

也可以中医药治疗和针灸治疗。