每天晚上12点睡觉早上7点起床，天天犯困

指导意见：你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。

另外也不排除贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科检查血糖血常规电解质等，对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。