我的腰3-5有骨质增生，4-5椎间隙变窄，第5椎间

腰椎的骨质增生，椎间盘的突出是很多部分是由于腰椎的退变导致的。由于通过药物的作用可以对局部有一定的作用，传统的中医药的效果会有一定的效果，但是对于药物的效果并不是能长久。

需要日常的护理以及康复锻炼。奇速丹或者奇速膏据其描述对于该类疾病有一定的帮助，但是其价格较高。治疗疾病也可以通过针灸推拿，以及牵引理疗可以达到更好的效果。

并且通过腰部的锻炼，可以很好地控制疼痛。