腰向后仰酸坐直酸

病情分析：

一、你做仰卧起坐的时候，动作对不对？不是靠惯性起来的！如果是那样，肯定腰酸，腹肌没感觉。要用腹肌慢慢起来，控制肌肉。

二、如果你动作做标准了，腰酸，那可能是你腰力不够，要多加锻炼，平时注意挺胸抬头，把背挺直了。

三、如果平时没锻炼的时候也会很酸，那最好去医院检查下，也可以适当吃点补品补一下。意见建议：年轻人不会有什么大毛病的，不用担心，但是也不要因为年轻，就败坏自己的身体。多加锻炼，总是没有坏处的。希望能帮到你