上热下寒怎么办？

病情分析：病情分析：意见建议：你的情况其实是没有服药的必要性的，可以说适当的运动，健康的饮食是良好的心情是康复的关键，1.饮食保健 　常用的补气食物可选小米、粳米、糯米、莜麦、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼等。

这些食物都有健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。如人参大枣粥可补中益气，适用于脾胃虚弱者。