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男孩子没什不好现14岁1.56米高

男孩子没什不好现14岁1.56米高就想咨询下处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高::

提问时间：2020-02-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好这个情况才14岁的还是可以继续长高的不要心急的主要建议是多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等保持充足的睡眠最好能保持每天8个小时以上保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的做好这三点来促进长高的不要手淫为好

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