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晚上喝黄瓜汁能减肥吗

我本人比较胖，很想减肥，听说黄瓜汁是很好的东西，可以用来减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝黄瓜汁并不能够起到减肥的效果。减肥是件不太容易坚持的事情。想要降低体重还是要通过长期锻炼，比如慢跑、瑜伽、其他有氧运动等。
减肥是需要减少摄入才可以，食物并不能够抑制肠胃吸收，所以并不能够起到减肥作用。

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