缺铁性贫血吃什么？

你好！铁是制造血红蛋白的原料，食物中缺少铁质，影响血红蛋白的合成，小儿就会得营养性缺铁性贫血。缺铁使肌肉组织含氧不足，宝宝易疲倦、软弱无力。

补铁应尽量口服铁剂，要在饭前或两餐饭间服药，吸收较好，饭后服药吸收较少。铁剂较多，硫酸亚铁为首眩预防缺铁可以从膳食中解决，蛋黄、猪肝、黑木耳、紫菜、黑芝麻都含铁，妈妈可以根据宝宝的喜好做成辅食，也可以用含铁强化的饼干或奶粉、面包等，母乳含铁虽不高，但吸收率达50%，因此，提倡母乳喂养。