做的时间长，吹风扇，工作时间长，腰有点别扭累的感觉

问题分析：您好，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期过度劳累以及缺乏锻炼而引起的腰肌劳损，进而就容易导致类似的症状发生。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过膏药贴敷配合针灸的方法缓解症状，另外平时要注意多休息，避免过度劳累以及久坐，要多活动按摩腰部，多锻炼身体。