体质差的人多喝牛奶好的吗？

你好，牛奶中含有主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐，可以补充人体的营养成分，所以喝牛奶可以增强体质的。

但是建议你和鲜牛奶是注意要把牛奶热开再喝，同时建议你平时注意加强营养，多吃肉蛋奶，同时建议你注意多晒太阳有助于促进骨骼的生长，注意多锻炼身体增强体质。