适当的热敷，按摩来进行缓解症状，也是要注意休息好，保持良好的心情，也是可以看下临床医生来进行治疗现在的情况，有利于恢复。
生完孩子后乳房变小了是和激素分泌有关，可以检查下激素水平的情况来进行调理，也是要注意平时的护理，增加全面的营养。
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