冬天跑步时吸了冷空气

这个是吸入冷空气后，造成脾胃受寒导致的，需要温胃散寒才可以。指导意见此类情况的话，可以用大量生姜，加点红糖，熬水，趁热喝下去，然后在用暖水袋敷到肚子上，暖化空气，即使病好后，我感觉也会有轻微拉肚子的表现，无需服药，等把寒凉的东西排泄后，自然就会康复的。

缓解后，为了保险起见，可以买两个温胃舒服用一下，保养一下受寒的脾胃。