健康指导:您好,休息控制含雌激素丰富的食物的摄入,内分泌失调除了与雌激素有关,还要注意控制情绪,保正足够的睡眠,多喝水,注意皮肤清洁,多吃含纤维素丰富的食物,保持大便通畅,饮食清淡,忌辛辣刺激性食物
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